MARCHE RÉGÉNÉRANTE - INITIATION AU BREATHWORK

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LES SABLES-D'OLONNE

Pour marcher longtemps sans effort : la Marche Régénérante répond aux besoins vitaux que nous avons de bouger et de respirer.

Cette marche qui met en lumière les principes du Breath Work (travail du souffle), s’adresse à tous publics : sédentaires, marcheurs, joggeurs ainsi qu’aux sportifs de tous niveaux.

Au travers de mises en situation, (re)découvrez l’art de bien respirer de manière efficiente, et de nombreuses subtilités de la respiration avec laquelle vous jouerez : potentialisez votre santé, votre quotidien, votre sommeil, vos performances physiques, ...etc., mais surtout faites-vous du bien en pratiquant.

Basée sur une respiration nasale, rythmée et synchronisée, inspirée de la Marche Afghane, elle s’adapte au relief, à la distance et à l’intensité.

Découvrez ces techniques respiratoires, avec Michel, Coach Sportif Diplômé

10€/personne.
Réservation obligatoire par téléphone.

Organisée par Sabê'O Coaching.

Emplacement

Tarifs et modes de paiement

  • Tarif indiv. adulte 10€

Horaires

  • dimanche 08 décembre 2024 de 09h00 à 10h30
  • dimanche 08 décembre 2024 de 10h30 à 12h00
  • dimanche 15 décembre 2024 de 09h00 à 10h30
  • dimanche 15 décembre 2024 de 10h30 à 12h00
  • dimanche 22 décembre 2024 de 09h00 à 10h30
  • dimanche 22 décembre 2024 de 10h30 à 12h00
  • dimanche 29 décembre 2024 de 09h00 à 10h30
  • dimanche 29 décembre 2024 de 10h30 à 12h00
À partir de 10€ / pers
Adresse
Départ Aire de la Forgerie
85340 LES SABLES-D'OLONNE

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